TERAPIA
Dla kogo są te spotkania?
- Stoisz na życiowym lub zawodowym rozdrożu i szukasz swojej dalszej drogi.
- Czujesz, że utknęłaś/eś w miejscu i chcesz odzyskać poczucie sprawczości i wpływu.
- Chcesz odnaleźć głębszy sens w tym, co robisz, i żyć w zgodzie ze swoją „ścieżką serca”, swoimi wartościami.
- Chcesz budować bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi i samą/ym sobą.
- Doświadczasz straty, przechodzisz przez proces żałoby
- lub po prostu szukasz równowagi w codzienności.
Szczególnie bliska jest mi praca z osobami neuroatypowymi (spektrum autyzmu, ADHD). Wspieram w rozpoznawaniu, akceptacji i czerpaniu siły z unikalnej perspektywy, traktując neuroatypowość jako zasób, a nie przeszkodę. Wspólnie szukamy takich rozwiązań i sposobów działania, które będą zgodne z Twoim naturalnym rytmem i sposobem funkcjonowania.
Pracuję w podejściu neuroafirmatywnym, co w praktyce oznacza, że nie patrzę na Twoją neuroatypowość jak na problem, który trzeba naprawić, a moją rolą jest wspieranie Cię w odkrywaniu tego, co służy Ci najlepiej.
—
Na sesje w trybie online zapraszam osoby dorosłe.
Z dziećmi, młodzieżą i rodzinami pracuję wyłączenie stacjonarnie.
Jak będziemy pracować?
Podczas naszych spotkań, w atmosferze pełnej akceptacji, pomogę Ci:
Nawigować w kierunku rozwiązań.
W pełnym szacunku dla twoich dotychczasowych doświadczeń i wzorców będziemy dostrzegać wyjątki i to co już, choćby w najmniejszym stopniu, działa na Twoją korzyść.
Odkryć Twoje mocne strony i zasoby.
Będziemy ich szukać w Twojej życiowej opowieści, by stały się solidnym fundamentem do budowania zmian.
Dostrzec nowe perspektywy.
Czasem spojrzenie na sytuację z innej strony otwiera drzwi do nieoczywistych możliwości. Będziemy wspólnie poszerzać horyzonty.
Pracować z językiem i opowieścią.
Słowa, których używamy, kształtują naszą rzeczywistość. Będziemy uważnie dobierać język, który wspiera poczucie kierunku, w którym chcesz podążać, dodaje nadziei i pomaga tworzyć preferowaną wizję przyszłości.
Szczegóły organizacyjne:
Czas trwania sesji
50 minut
Koszt sesji
210 PLN
Forma spotkań
Online
Jak rozumiem terapię?
Terapię rozumiem przede wszystkim jako współtworzenie. To proces, w którym tworzymy wizję preferowanej przyszłości – chcianego. Bliska jest mi definicja, według której psychoterapia to świadome pomaganie człowiekowi w zmianie – takim kierunku, jaki on sam uzna za pożądany. To Ty wiesz, dokąd chcesz dojść. Rolą terapeuty jest pomóc tam dotrzeć, możliwie jak najkrótszą drogą.
Terapia to także proces powracania do wewnętrznej wolności. Kiedy jest nam trudno, często tracimy poczucie, że mamy wybór. Kierunkiem terapii jest odzyskanie tej sprawczości i dostrzeżenie tego gdzie Twój wpływ i sprawczość są możliwe.
Pracujemy dwutorowo: z jednej strony szukamy nowych, wspierających lub bardziej użytecznych znaczeń i perspektyw, a z drugiej – tworzymy warunki na swobodę działania – znajdowania alternatyw i tworzeniu okoliczności sprzyjających nowym wyborom.
Jak rozumiem relację terapeutyczną?
Relacja terapeutyczna to dla mnie przestrzeń, w której możesz doświadczyć tego, jak można inaczej być z drugim człowiekiem. Terapia nie polega na ocenianiu, diagnozowaniu ani dawaniu gotowych rad. To przestrzeń pełna życzliwości, szacunku i dużej uważności, w której możesz bezpiecznie przyjrzeć się temu, co przeżywasz.
Pracujemy w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Jego siła leży w przywracaniu poczucia sprawczości i wspólnym tworzeniu kierunku, w którym chcesz podążać – przyszłości pełnej sensu, zgodnej z Twoimi wartościami i Twoją definicją dobrego życia. W mojej pracy opieram się m.in. na założeniach modelu z Brugii (którego twórcą jest dr Luc Isebaert). Zgodnie z tym podejściem nie traktuję terapii jako klasycznego „leczenia”. Postrzegam ją jako proces, w którym – w atmosferze bezpieczeństwa – pomagam Ci odzyskać Twoją naturalną wolność wyboru.
Masz pytania? Napisz do mnie lub zadzwoń:
- malgorzatamichalukperspektywy@gmail.com
- +48 793 044 711
Do góry
Zarządzaj zgodami plików cookie
Funkcjonalne
Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych.
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.